Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 165 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 12г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 60г | 165 ккал | 31,7г | 3,3г | 0г |
| Соленые огурцы | 25г | 20 ккал | 0г | 0г | 4г |
| Сметанно-горчичный соус | 20г | 90 ккал | 5г | 5г | 5г |
| Красная фасоль консервированная | 15г | 126,7 ккал | 6,7г | 0г | 60г |
| Красный лук | 10г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Яйцо вареное | 13г | 146,2 ккал | 7,7г | 7,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 165 ккал | 8% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 165 ккал. Общий вес порции составляет около 143г. На 100 грамм это составляет 115,4 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 115,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 23г белка при общем весе порции 143г. Это 16,1г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и фасолью | 300г | 396.0 | 42,4г | +231 kcal, больше белка |
| Салат с фасолью | 265г | 300.0 | 27г | +135 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом и фасолью | 210г | 281.0 | 26,3г | +116 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 255г | 453.0 | 38,1г | +288 kcal, больше белка |
| Запеканка с курицей | 260г | 437.0 | 44г | +272 kcal, больше белка |