Сколько калорий в Яблоко в тесте?
Яблоко в тесте содержит 132,7 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,9г жиров, 17,4г углеводов и 2,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоко в тесте
Пищевая ценность Яблоко в тесте на 100 грамм
Что входит в состав Яблоко в тесте
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко (свежее) | 45г | 52 ккал | 0,4г | 0,4г | 9,8г |
| Тесто слоеное бездрожжевое | 30г | 348 ккал | 6,2г | 19г | 38г |
| Корица | 2г | 245 ккал | 4г | 1г | 80г |
Откуда берутся калории в Яблоко в тесте
Как Яблоко в тесте вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 132,7 ккал | 7% |
| Белки | 2,1г | 4% |
| Жиры | 5,9г | 9% |
| Углеводы | 17,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоко в тесте
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоко в тесте
Сколько калорий в Яблоко в тесте?
Полная порция Яблоко в тесте содержит примерно 132,7 ккал. Общий вес порции составляет около 77г. На 100 грамм это составляет 172,3 ккал.
Подходит ли Яблоко в тесте для похудения?
Яблоко в тесте имеет умеренную калорийность — 172,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яблоко в тесте?
Порция Яблоко в тесте содержит около 2,1г белка при общем весе порции 77г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоко в тесте?
Проще всего отслеживать Яблоко в тесте с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблоко в тесте сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирог с яблоками | 98г | 142.0 | 3г | +9 kcal, больше белка |
| Печеное яблоко | 161г | 110.9 | 0,6г | -21 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с яблоком | 174г | 422.0 | 13,3г | +289 kcal, больше белка |
| Яблочный пирог | 146г | 336.0 | 3,9г | +203 kcal, больше белка |
| Яблоки и мандарин | 292г | 137.0 | 2,1г | +4 kcal, столько же белка |