Сколько калорий в Рис с курицей и салатами?
Рис с курицей и салатами содержит 717 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,1г жиров, 60,7г углеводов и 53,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и салатами
Пищевая ценность Рис с курицей и салатами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и салатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,1г |
| Куриная голень запеченная | 120г | 210 ккал | 24г | 12г | 0г |
| Фарш из голени индейки без кожи | 80г | 143,8 ккал | 20г | 7,5г | 0г |
| Салат из помидоров и огурцов с маслом | 100г | 60 ккал | 1г | 4г | 4г |
| Салат из капусты с морковью | 100г | 50 ккал | 1г | 2г | 7г |
| Фасоль красная консервированная | 50г | 90 ккал | 6г | 0,4г | 15г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и салатами
Как Рис с курицей и салатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 717 ккал | 36% |
| Белки | 53,9г | 108% |
| Жиры | 27,1г | 42% |
| Углеводы | 60,7г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и салатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и салатами
Сколько калорий в Рис с курицей и салатами?
Полная порция Рис с курицей и салатами содержит примерно 717 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 119,5 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и салатами для похудения?
Рис с курицей и салатами имеет низкую калорийность — 119,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и салатами?
Порция Рис с курицей и салатами содержит около 53,9г белка при общем весе порции 600г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 108% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и салатами?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и салатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и салатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица, рис и крылышки BBQ | 450г | 652.0 | 38,7г | -65 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем и салатом | 500г | 693.0 | 30г | -24 kcal, меньше белка |
| Стейк с рисом и яйцами | 670г | 1080.0 | 77,3г | +363 kcal, больше белка |
| Крылья терияки с салатом | 373г | 553.0 | 44,5г | -164 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и яйцом | 362г | 460.0 | 31,1г | -257 kcal, меньше белка |