Сколько калорий в бутерброд с баклажанной икрой и курицей?
бутерброд с баклажанной икрой и курицей содержит 125 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,3г жиров, 20г углеводов и 5,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции бутерброд с баклажанной икрой и курицей
Пищевая ценность бутерброд с баклажанной икрой и курицей на 100 грамм
Что входит в состав бутерброд с баклажанной икрой и курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| черный хлеб | 40г | 225 ккал | 8,8г | 2,5г | 37,5г |
| икра баклажанная (баклажанная икра) | 20г | 125 ккал | 2,5г | 0,5г | 25г |
| куриная грудка отварная | 6,5г | 153,8 ккал | 23,1г | 3,1г | 0г |
Откуда берутся калории в бутерброд с баклажанной икрой и курицей
Как бутерброд с баклажанной икрой и курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 125 ккал | 6% |
| Белки | 5,5г | 11% |
| Жиры | 1,3г | 2% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от бутерброд с баклажанной икрой и курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о бутерброд с баклажанной икрой и курицей
Сколько калорий в бутерброд с баклажанной икрой и курицей?
Полная порция бутерброд с баклажанной икрой и курицей содержит примерно 125 ккал. Общий вес порции составляет около 66,5г. На 100 грамм это составляет 188 ккал.
Подходит ли бутерброд с баклажанной икрой и курицей для похудения?
бутерброд с баклажанной икрой и курицей имеет умеренную калорийность — 188 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в бутерброд с баклажанной икрой и курицей?
Порция бутерброд с баклажанной икрой и курицей содержит около 5,5г белка при общем весе порции 66,5г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в бутерброд с баклажанной икрой и курицей?
Проще всего отслеживать бутерброд с баклажанной икрой и курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как бутерброд с баклажанной икрой и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| баклажанная икра | 250г | 200.0 | 3г | +75 kcal, меньше белка |
| сыр с хлебом и баклажановой икрой | 210г | 396.0 | 20,4г | +271 kcal, больше белка |
| баклажанная икра с гранатом | 170г | 400.0 | 9г | +275 kcal, больше белка |
| Хлебец с овощами | 110г | 110.0 | 2,3г | -15 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 100г | 278.0 | 7,6г | +153 kcal, больше белка |