Сколько калорий в Картофель с помидорами?
Картофель с помидорами содержит 235 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,7г жиров, 30,6г углеводов и 4,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с помидорами
Пищевая ценность Картофель с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной молодой картофель | 160г | 81,9 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Сливочное масло | 10г | 880 ккал | 1г | 99г | 0г |
| Свежий помидор | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Свежий укроп | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Картофель с помидорами
Как Картофель с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 235 ккал | 12% |
| Белки | 4,1г | 8% |
| Жиры | 10,7г | 16% |
| Углеводы | 30,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с помидорами
Сколько калорий в Картофель с помидорами?
Полная порция Картофель с помидорами содержит примерно 235 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 92,2 ккал.
Подходит ли Картофель с помидорами для похудения?
Картофель с помидорами имеет низкую калорийность — 92,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с помидорами?
Порция Картофель с помидорами содержит около 4,1г белка при общем весе порции 255г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с помидорами?
Проще всего отслеживать Картофель с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с овощным салатом | 365г | 326.0 | 5,9г | +91 kcal, больше белка |
| Картофель с помидорами | 220г | 188.0 | 6,1г | -47 kcal, больше белка |
| Картофель с брокколи | 350г | 236.0 | 6,4г | +1 kcal, больше белка |
| Картошка с маслом | 157г | 166.6 | 3,1г | -68 kcal, меньше белка |
| Овощи с яйцами | 477г | 421.0 | 21,8г | +186 kcal, больше белка |