Сколько калорий в Жаркое со свининой?
Жаркое со свининой содержит 561 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 43г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое со свининой
Пищевая ценность Жаркое со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель тушеный | 180г | 80 ккал | 2,2г | 0г | 17,8г |
| Свинина тушеная | 100г | 250 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Морковь | 30г | 36,7 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
| Растительное масло и лук | 5г | 740 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Жаркое со свининой
Как Жаркое со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 561 ккал | 28% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое со свининой
Сколько калорий в Жаркое со свининой?
Полная порция Жаркое со свининой содержит примерно 561 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 140,3 ккал.
Подходит ли Жаркое со свининой для похудения?
Жаркое со свининой имеет низкую калорийность — 140,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое со свининой?
Порция Жаркое со свининой содержит около 28г белка при общем весе порции 400г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое со свининой?
Проще всего отслеживать Жаркое со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель со свининой | 187г | 262.0 | 17г | -299 kcal, меньше белка |
| Картофель со свининой | 139г | 198.0 | 9г | -363 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка | 360г | 450.0 | 16г | -111 kcal, меньше белка |
| Жаркое с мясом | 200г | 314.0 | 11г | -247 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 330г | 417.0 | 35,2г | -144 kcal, больше белка |