Сколько калорий в Плов с курицей и крабовый салат?
Плов с курицей и крабовый салат содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 53г углеводов и 38,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей и крабовый салат
Пищевая ценность Плов с курицей и крабовый салат на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей и крабовый салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе тушеное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Морковь и лук (обжарка) | 30г | 83,3 ккал | 1,7г | 3,3г | 10г |
| Крабовый салат с майонезом | 50г | 170 ккал | 6г | 9г | 16г |
| Масло растительное (для готовки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей и крабовый салат
Как Плов с курицей и крабовый салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 560 ккал | 28% |
| Белки | 38,6г | 77% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей и крабовый салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей и крабовый салат
Сколько калорий в Плов с курицей и крабовый салат?
Полная порция Плов с курицей и крабовый салат содержит примерно 560 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 164,7 ккал.
Подходит ли Плов с курицей и крабовый салат для похудения?
Плов с курицей и крабовый салат имеет умеренную калорийность — 164,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей и крабовый салат?
Порция Плов с курицей и крабовый салат содержит около 38,6г белка при общем весе порции 340г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей и крабовый салат?
Проще всего отслеживать Плов с курицей и крабовый салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей и крабовый салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами и салат | 370г | 525.0 | 39г | -35 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 430г | 510.0 | 33,3г | -50 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 330г | 297.0 | 8,2г | -263 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 340г | 462.0 | 32,1г | -98 kcal, меньше белка |
| Фунчоза и крабовый салат | 595г | 867.0 | 33г | +307 kcal, меньше белка |