Сколько калорий в Домашние сырники?
Домашние сырники содержит 833 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42,9г жиров, 60,8г углеводов и 50,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Домашние сырники
Пищевая ценность Домашние сырники на 100 грамм
Что входит в состав Домашние сырники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 250г | 164 ккал | 16г | 9г | 5г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 143 ккал | 12,7г | 9,9г | 0,7г |
| Мука пшеничная | 40г | 342 ккал | 10,8г | 1,2г | 70г |
| Сахар | 20г | 399 ккал | 0г | 0г | 99,8г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 15г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Домашние сырники
Как Домашние сырники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 833 ккал | 42% |
| Белки | 50,7г | 101% |
| Жиры | 42,9г | 66% |
| Углеводы | 60,8г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашние сырники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Домашние сырники
Сколько калорий в Домашние сырники?
Полная порция Домашние сырники содержит примерно 833 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 222,1 ккал.
Подходит ли Домашние сырники для похудения?
Домашние сырники имеет умеренную калорийность — 222,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Домашние сырники?
Порция Домашние сырники содержит около 50,7г белка при общем весе порции 375г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 101% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Домашние сырники?
Проще всего отслеживать Домашние сырники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Домашние сырники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашние сырники | 570г | 1258.7 | 76,5г | +425 kcal, больше белка |
| Сырники | 65г | 130.0 | 9г | -703 kcal, меньше белка |
| Сырники | 165г | 347.0 | 22,6г | -486 kcal, меньше белка |
| Сырники | 180г | 384.0 | 27,4г | -449 kcal, меньше белка |
| Два сырника | 215г | 553.0 | 26,6г | -280 kcal, меньше белка |