Сколько калорий в Шницель с макаронами?
Шницель с макаронами содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 36г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с макаронами
Пищевая ценность Шницель с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная отбивная или шницель | 100г | 160 ккал | 22г | 7г | 1г |
| Макароны (ракушки) отварные с маслом | 120г | 150 ккал | 5г | 2,5г | 26,7г |
| Салат с тунцом, огурцом и черри | 80г | 56,3 ккал | 7,5г | 1,3г | 3,8г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Шницель с макаронами
Как Шницель с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 475 ккал | 24% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с макаронами
Сколько калорий в Шницель с макаронами?
Полная порция Шницель с макаронами содержит примерно 475 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 153,2 ккал.
Подходит ли Шницель с макаронами для похудения?
Шницель с макаронами имеет умеренную калорийность — 153,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шницель с макаронами?
Порция Шницель с макаронами содержит около 34г белка при общем весе порции 310г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с макаронами?
Проще всего отслеживать Шницель с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей | 375г | 535.0 | 32,3г | +60 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами и салатом | 520г | 449.4 | 56,9г | -25 kcal, больше белка |
| Курица с грибами и салатом | 355г | 352.0 | 29,9г | -123 kcal, меньше белка |
| Обед | 510г | 775.0 | 42г | +300 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 320г | 446.0 | 48,3г | -29 kcal, больше белка |