Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 541 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,1г жиров, 50,1г углеводов и 27,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| варёный белый рис | 150г | 130 ккал | 2,2г | 0,6г | 29г |
| куриные голени в соусе (тушёные/запечённые) | 140г | 200 ккал | 16,5г | 14г | 1г |
| свежий огурец (резаный) | 40г | 15 ккал | 1,5г | 0,3г | 3г |
| соус/заправка (сливочно-томатный соус с маслом) | 30г | 200 ккал | 2г | 15г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 541 ккал | 27% |
| Белки | 27,6г | 55% |
| Жиры | 25,1г | 39% |
| Углеводы | 50,1г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 541 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 150,3 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 150,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 27,6г белка при общем весе порции 360г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с мясом и овощами | 535г | 601.0 | 38,3г | +60 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 395г | 770.0 | 35,7г | +229 kcal, больше белка |
| курица с рисом и свёклой | 470г | 586.0 | 27,6г | +45 kcal, столько же белка |
| Рыба с рисом | 400г | 613.0 | 27г | +72 kcal, меньше белка |
| рис с сосиской | 430г | 746.0 | 18,8г | +205 kcal, меньше белка |