Сколько калорий в Курица с булгуром и овощами?
Курица с булгуром и овощами содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 43г углеводов и 46г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром и овощами
Пищевая ценность Курица с булгуром и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 120г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Булгур с овощами отварной | 150г | 120 ккал | 3г | 1г | 24г |
| Огурцы свежие | 80г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,9г |
| Помидоры черри свежие и запеченные | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром и овощами
Как Курица с булгуром и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 46г | 92% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром и овощами
Сколько калорий в Курица с булгуром и овощами?
Полная порция Курица с булгуром и овощами содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром и овощами для похудения?
Курица с булгуром и овощами имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром и овощами?
Порция Курица с булгуром и овощами содержит около 46г белка при общем весе порции 455г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 435г | 396.0 | 44,8г | -59 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей и салатом | 465г | 410.0 | 33,5г | -45 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 355г | 584.0 | 63,5г | +129 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей и салатом | 430г | 543.0 | 32,7г | +88 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 310г | 421.0 | 37г | -34 kcal, меньше белка |