Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Тефтели с рисом содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,2г жиров, 18г углеводов и 25,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с рисом
Пищевая ценность Тефтели с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш говяжий и свиной | 140г | 250 ккал | 17,1г | 20г | 0г |
| Рис отварной | 60г | 130 ккал | 2,5г | 0,3г | 28,3г |
| Лук и морковь | 10г | 50 ккал | 1г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Тефтели с рисом
Как Тефтели с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 433 ккал | 22% |
| Белки | 25,6г | 51% |
| Жиры | 28,2г | 43% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с рисом
Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Полная порция Тефтели с рисом содержит примерно 433 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 206,2 ккал.
Подходит ли Тефтели с рисом для похудения?
Тефтели с рисом имеет умеренную калорийность — 206,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тефтели с рисом?
Порция Тефтели с рисом содержит около 25,6г белка при общем весе порции 210г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с рисом?
Проще всего отслеживать Тефтели с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Три мясные тефтели | 105г | 217.5 | 13,2г | -215 kcal, меньше белка |
| Тефтели | 49г | 166.0 | 4г | -267 kcal, меньше белка |
| Тефтели | 54г | 183.0 | 4г | -250 kcal, меньше белка |
| Тефтели | 20г | 68.0 | 2г | -365 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 330г | 558.0 | 24,2г | +125 kcal, меньше белка |