Сколько калорий в Курица с булгуром и яйцом?
Курица с булгуром и яйцом содержит 579 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,3г жиров, 22,8г углеводов и 57,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром и яйцом
Пищевая ценность Курица с булгуром и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные бедра (запеченные без кожи) | 160г | 190 ккал | 25г | 10г | 0г |
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Булгур отварной | 120г | 83,3 ккал | 3г | 0,2г | 14,2г |
| Морковь свежая | 50г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 9,6г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром и яйцом
Как Курица с булгуром и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 579 ккал | 29% |
| Белки | 57,1г | 114% |
| Жиры | 27,3г | 42% |
| Углеводы | 22,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром и яйцом
Сколько калорий в Курица с булгуром и яйцом?
Полная порция Курица с булгуром и яйцом содержит примерно 579 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 134,7 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром и яйцом для похудения?
Курица с булгуром и яйцом имеет низкую калорийность — 134,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром и яйцом?
Порция Курица с булгуром и яйцом содержит около 57,1г белка при общем весе порции 430г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 114% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром и яйцом?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с яйцами и овощами | 540г | 367.0 | 21,6г | -212 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 330г | 494.0 | 37,7г | -85 kcal, меньше белка |
| Лосось с булгуром и овощами | 435г | 468.0 | 35,2г | -111 kcal, меньше белка |
| Булгур с говядиной | 220г | 216.0 | 13,7г | -363 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 330г | 474.0 | 29,9г | -105 kcal, меньше белка |