Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 474 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,6г жиров, 37г углеводов и 29,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 100г | 220 ккал | 24г | 14г | 0г |
| Булгур отварной | 180г | 83,3 ккал | 3,1г | 0,3г | 18,3г |
| Морковь тертая | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 10г |
| Растительное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 474 ккал | 24% |
| Белки | 29,9г | 60% |
| Жиры | 24,6г | 38% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 474 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 143,6 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет низкую калорийность — 143,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 29,9г белка при общем весе порции 330г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 305г | 404.0 | 30,6г | -70 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 245г | 397.0 | 28г | -77 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 339г | 478.0 | 35г | +4 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей и салатом | 430г | 543.0 | 32,7г | +69 kcal, больше белка |
| Булгур с овощами | 330г | 305.0 | 9г | -169 kcal, меньше белка |