Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 540 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,1г жиров, 42,5г углеводов и 23,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель с маслом | 200г | 130 ккал | 2г | 6г | 18г |
| Курица в сливочном соусе | 120г | 175 ккал | 15г | 11,7г | 2,5г |
| Морковь (в соусе) | 20г | 50 ккал | 1,5г | 0,5г | 10г |
| Сливочный соус | 40г | 150 ккал | 2,5г | 12,5г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 540 ккал | 27% |
| Белки | 23,3г | 47% |
| Жиры | 31,1г | 48% |
| Углеводы | 42,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 540 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 142,1 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 142,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 23,3г белка при общем весе порции 380г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 280г | 342.0 | 21,5г | -198 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 330г | 508.0 | 33,5г | -32 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 200г | 312.0 | 24г | -228 kcal, больше белка |
| Курица с овощами и креветками | 360г | 496.0 | 52,6г | -44 kcal, больше белка |
| Куриная голень с картофелем | 275г | 395.0 | 28,5г | -145 kcal, больше белка |