Сколько калорий в Творог с гранолой и бутерброды?
Творог с гранолой и бутерброды содержит 610 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,4г жиров, 55,8г углеводов и 37,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с гранолой и бутерброды
Пищевая ценность Творог с гранолой и бутерброды на 100 грамм
Что входит в состав Творог с гранолой и бутерброды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 95 ккал | 9г | 5г | 3,3г |
| Гранола | 40г | 450 ккал | 10г | 17г | 60г |
| Ржаной хлеб | 60г | 225 ккал | 7г | 1,2г | 42г |
| Ветчина из индейки | 30г | 110 ккал | 20г | 3г | 0г |
| сыр адыгейский | 30г | 240 ккал | 16,7г | 16,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с гранолой и бутерброды
Как Творог с гранолой и бутерброды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 610 ккал | 31% |
| Белки | 37,2г | 74% |
| Жиры | 23,4г | 36% |
| Углеводы | 55,8г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с гранолой и бутерброды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с гранолой и бутерброды
Сколько калорий в Творог с гранолой и бутерброды?
Полная порция Творог с гранолой и бутерброды содержит примерно 610 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 169,4 ккал.
Подходит ли Творог с гранолой и бутерброды для похудения?
Творог с гранолой и бутерброды имеет умеренную калорийность — 169,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с гранолой и бутерброды?
Порция Творог с гранолой и бутерброды содержит около 37,2г белка при общем весе порции 360г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с гранолой и бутерброды?
Проще всего отслеживать Творог с гранолой и бутерброды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с гранолой и бутерброды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог и бутерброд | 400г | 901.0 | 113г | +291 kcal, больше белка |
| Творог и бутерброд | 290г | 513.0 | 42г | -97 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 145г | 319.0 | 17г | -291 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 57г | 108.0 | 6,6г | -502 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с индейкой | 155г | 301.0 | 18,6г | -309 kcal, меньше белка |