Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 572 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 42г углеводов и 63г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка на гриле | 170г | 165,3 ккал | 31,2г | 3,5г | 0г |
| Булгур отварной | 150г | 83,3 ккал | 3,3г | 0г | 18,7г |
| Фасоль красная консервированная | 50г | 128 ккал | 8г | 0г | 22г |
| Помидор свежий | 60г | 18,3 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
| Лук зеленый | 10г | 30 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 572 ккал | 29% |
| Белки | 63г | 126% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 572 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 127,1 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет низкую калорийность — 127,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 63г белка при общем весе порции 450г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 126% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 450г | 534.0 | 71,1г | -38 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 420г | 500.0 | 59,9г | -72 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей и овощами | 370г | 350.0 | 28,9г | -222 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 360г | 446.0 | 49,7г | -126 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 305г | 455.0 | 45,3г | -117 kcal, меньше белка |