Сколько калорий в Шницель с салатом?
Шницель с салатом содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 16г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с салатом
Пищевая ценность Шницель с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиной шницель в панировке | 130г | 240 ккал | 19,2г | 13,8г | 9,2г |
| Овощной салат (помидор, огурец, капуста, зелень) с маслом | 80г | 56,3 ккал | 1,3г | 3,8г | 5г |
| Масло для жарки (впитавшееся) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Шницель с салатом
Как Шницель с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 445 ккал | 22% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с салатом
Сколько калорий в Шницель с салатом?
Полная порция Шницель с салатом содержит примерно 445 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 202,3 ккал.
Подходит ли Шницель с салатом для похудения?
Шницель с салатом имеет умеренную калорийность — 202,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шницель с салатом?
Порция Шницель с салатом содержит около 26г белка при общем весе порции 220г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с салатом?
Проще всего отслеживать Шницель с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с салатом | 490г | 585.0 | 27,2г | +140 kcal, больше белка |
| Фасоль с яйцом и хлебом | 405г | 417.0 | 16,2г | -28 kcal, меньше белка |
| Шницель с пюре | 335г | 520.0 | 30г | +75 kcal, больше белка |
| Паста с грибами и салат | 495г | 593.0 | 15,3г | +148 kcal, меньше белка |
| Пшенная каша с овощами и яйцом | 385г | 329.0 | 13,1г | -116 kcal, меньше белка |