Сколько калорий в Яичница с сосиской?
Яичница с сосиской содержит 423 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 6г углеводов и 21,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосиской
Пищевая ценность Яичница с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 100г | 210 ккал | 15г | 16г | 1,5г |
| Сосиска жареная | 50г | 270 ккал | 12г | 24г | 2г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0г | 23,3г |
| Масло для жарки | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосиской
Как Яичница с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 423 ккал | 21% |
| Белки | 21,2г | 42% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосиской
Сколько калорий в Яичница с сосиской?
Полная порция Яичница с сосиской содержит примерно 423 ккал. Общий вес порции составляет около 172г. На 100 грамм это составляет 245,9 ккал.
Подходит ли Яичница с сосиской для похудения?
Яичница с сосиской имеет умеренную калорийность — 245,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосиской?
Порция Яичница с сосиской содержит около 21,2г белка при общем весе порции 172г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосиской?
Проще всего отслеживать Яичница с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с кетчупом | 95г | 194.0 | 9,2г | -229 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 246г | 551.0 | 26г | +128 kcal, больше белка |
| Омлет с сосисками | 315г | 488.0 | 27г | +65 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 350г | 480.0 | 24г | +57 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 338г | 555.0 | 28г | +132 kcal, больше белка |