Сколько калорий в Булгур с курицей?
Булгур с курицей содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,6г жиров, 29,5г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей
Пищевая ценность Булгур с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 180г | 83,3 ккал | 2,8г | 1,7г | 14,4г |
| Куриная грудка обжаренная | 80г | 165 ккал | 30,6г | 4,4г | 0,6г |
| Томатный соус (маринад) | 15г | 100 ккал | 3,3г | 0,7г | 20г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей
Как Булгур с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 297 ккал | 15% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 6,6г | 10% |
| Углеводы | 29,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей
Сколько калорий в Булгур с курицей?
Полная порция Булгур с курицей содержит примерно 297 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 108 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей для похудения?
Булгур с курицей имеет низкую калорийность — 108 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с курицей?
Порция Булгур с курицей содержит около 30г белка при общем весе порции 275г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы с булгуром | 300г | 276.0 | 17,4г | -21 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей и винегрет | 405г | 470.0 | 36,6г | +173 kcal, больше белка |
| Булгур с потрошками и рыбой | 942г | 984.0 | 105г | +687 kcal, больше белка |
| Печень с булгуром и салатом | 330г | 339.0 | 25,5г | +42 kcal, меньше белка |
| Булгур с цыпленком табака | 505г | 678.0 | 41,2г | +381 kcal, больше белка |