Сколько калорий в Тост с арахисовой пастой и кофе?
Тост с арахисовой пастой и кофе содержит 469 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 56г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с арахисовой пастой и кофе
Пищевая ценность Тост с арахисовой пастой и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Тост с арахисовой пастой и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком (капучино) | 250г | 50 ккал | 2,4г | 2,4г | 4,8г |
| Цельнозерновой хлеб | 40г | 275 ккал | 10г | 5г | 45г |
| Арахисовая паста | 25г | 592 ккал | 24г | 48г | 20г |
| Банан | 80г | 88,8 ккал | 1,3г | 0,3г | 21,3г |
| Мед или сироп (блеск на бананах) | 5г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Тост с арахисовой пастой и кофе
Как Тост с арахисовой пастой и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 469 ккал | 23% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с арахисовой пастой и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с арахисовой пастой и кофе
Сколько калорий в Тост с арахисовой пастой и кофе?
Полная порция Тост с арахисовой пастой и кофе содержит примерно 469 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 117,3 ккал.
Подходит ли Тост с арахисовой пастой и кофе для похудения?
Тост с арахисовой пастой и кофе имеет низкую калорийность — 117,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тост с арахисовой пастой и кофе?
Порция Тост с арахисовой пастой и кофе содержит около 17г белка при общем весе порции 400г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с арахисовой пастой и кофе?
Проще всего отслеживать Тост с арахисовой пастой и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с арахисовой пастой и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с фруктами | 515г | 571.0 | 25,2г | +102 kcal, больше белка |
| Тост с бананом и кофе | 370г | 385.0 | 15,2г | -84 kcal, меньше белка |
| Сырники с арахисовой пастой | 540г | 479.0 | 29,4г | +10 kcal, больше белка |
| Хлебец с бананом | 90г | 202.0 | 6,4г | -267 kcal, меньше белка |
| Сырники и кофе на кокосовом | 615г | 583.0 | 20,2г | +114 kcal, больше белка |