Сколько калорий в Сытный завтрак и Оливье?
Сытный завтрак и Оливье содержит 1 323 калорий на порцию (66% от дневной нормы в 2000 ккал), с 75,4г жиров, 92,4г углеводов и 58,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сытный завтрак и Оливье
Пищевая ценность Сытный завтрак и Оливье на 100 грамм
Что входит в состав Сытный завтрак и Оливье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 147,3 ккал | 12г | 10,6г | 0,7г |
| Молоко 3.2% | 100г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Салат Оливье | 150г | 198 ккал | 5,5г | 16г | 8г |
| Хлеб ржаной подсушенный | 120г | 258,3 ккал | 8,5г | 1,5г | 43,3г |
| Масло сливочное деревенское | 20г | 725 ккал | 0,5г | 82,5г | 0,5г |
| Творог 5% | 125г | 112 ккал | 13,4г | 5г | 3,3г |
| Йогурт натуральный | 50г | 70 ккал | 4г | 3г | 7г |
| Банан | 70г | 92,9 ккал | 1,6г | 0,3г | 21г |
| Сыр Халуми жареный | 20г | 320 ккал | 21г | 26г | 2г |
| Масло для жарки омлета и сыра | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сытный завтрак и Оливье
Как Сытный завтрак и Оливье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 323 ккал | 66% |
| Белки | 58,8г | 118% |
| Жиры | 75,4г | 116% |
| Углеводы | 92,4г | 31% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сытный завтрак и Оливье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сытный завтрак и Оливье
Сколько калорий в Сытный завтрак и Оливье?
Полная порция Сытный завтрак и Оливье содержит примерно 1 323 ккал. Общий вес порции составляет около 770г. На 100 грамм это составляет 171,8 ккал.
Подходит ли Сытный завтрак и Оливье для похудения?
Сытный завтрак и Оливье имеет умеренную калорийность — 171,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сытный завтрак и Оливье?
Порция Сытный завтрак и Оливье содержит около 58,8г белка при общем весе порции 770г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 118% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сытный завтрак и Оливье?
Проще всего отслеживать Сытный завтрак и Оливье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сытный завтрак и Оливье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный дневной рацион | 925г | 1129.9 | 73,9г | -193 kcal, больше белка |
| Омлет с бананом и бутерброд | 155г | 251.0 | 13,4г | -1072 kcal, меньше белка |
| Завтрак с творогом | 602г | 664.0 | 31,8г | -659 kcal, меньше белка |
| Овсянка и тост | 370г | 552.0 | 22,3г | -771 kcal, меньше белка |
| Обед с супом и фруктами | 720г | 582.0 | 33,9г | -741 kcal, меньше белка |