Сколько калорий в Чиа-пудинг и кофе?
Чиа-пудинг и кофе содержит 211 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 23г углеводов и 8,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чиа-пудинг и кофе
Пищевая ценность Чиа-пудинг и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Чиа-пудинг и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе черный | 200г | 1 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Семена чиа | 25г | 488 ккал | 16г | 32г | 44г |
| Банан | 30г | 90 ккал | 1г | 0,3г | 23,3г |
| Йогурт натуральный | 100г | 60 ккал | 4г | 3г | 5г |
Откуда берутся калории в Чиа-пудинг и кофе
Как Чиа-пудинг и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 211 ккал | 11% |
| Белки | 8,3г | 17% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чиа-пудинг и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чиа-пудинг и кофе
Сколько калорий в Чиа-пудинг и кофе?
Полная порция Чиа-пудинг и кофе содержит примерно 211 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 59,4 ккал.
Подходит ли Чиа-пудинг и кофе для похудения?
Чиа-пудинг и кофе имеет низкую калорийность — 59,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чиа-пудинг и кофе?
Порция Чиа-пудинг и кофе содержит около 8,3г белка при общем весе порции 355г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чиа-пудинг и кофе?
Проще всего отслеживать Чиа-пудинг и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чиа-пудинг и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чиа-пудинг с бананом | 265г | 292.0 | 12г | +81 kcal, больше белка |
| Чиа-пудинг с бананом | 340г | 345.0 | 14,7г | +134 kcal, больше белка |
| Йогурт с семенами | 235г | 177.0 | 9,1г | -34 kcal, больше белка |
| Овсянка с чиа | 315г | 398.0 | 15,4г | +187 kcal, больше белка |
| Чиа-пудинг с бананом | 270г | 337.0 | 14г | +126 kcal, больше белка |