Сколько калорий в Йогурт с чиа и кофе?
Йогурт с чиа и кофе содержит 278 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 27,2г углеводов и 14,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с чиа и кофе
Пищевая ценность Йогурт с чиа и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с чиа и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе латте | 230г | 44,3 ккал | 3г | 1,8г | 4,4г |
| Натуральный йогурт | 150г | 63,3 ккал | 3,5г | 3,3г | 4,7г |
| Семена чиа | 12г | 500 ккал | 16,7г | 33,3г | 41,7г |
| Киви | 35г | 60 ккал | 1,1г | 0,6г | 14,6г |
Откуда берутся калории в Йогурт с чиа и кофе
Как Йогурт с чиа и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 278 ккал | 14% |
| Белки | 14,5г | 29% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 27,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с чиа и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с чиа и кофе
Сколько калорий в Йогурт с чиа и кофе?
Полная порция Йогурт с чиа и кофе содержит примерно 278 ккал. Общий вес порции составляет около 427г. На 100 грамм это составляет 65,1 ккал.
Подходит ли Йогурт с чиа и кофе для похудения?
Йогурт с чиа и кофе имеет низкую калорийность — 65,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с чиа и кофе?
Порция Йогурт с чиа и кофе содержит около 14,5г белка при общем весе порции 427г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с чиа и кофе?
Проще всего отслеживать Йогурт с чиа и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с чиа и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чиа-пудинг с киви | 225г | 200.0 | 9,2г | -78 kcal, меньше белка |
| Чиа-пудинг с киви | 195г | 227.0 | 17,1г | -51 kcal, больше белка |
| Йогурт с киви | 447г | 198.0 | 19г | -80 kcal, больше белка |
| Творог с киви | 240г | 175.0 | 20г | -103 kcal, больше белка |
| Творог с киви | 223г | 204.0 | 26,4г | -74 kcal, больше белка |