Сколько калорий в Бутерброд с сальчичоном?
Бутерброд с сальчичоном содержит 344 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,4г жиров, 23,4г углеводов и 17,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сальчичоном
Пищевая ценность Бутерброд с сальчичоном на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сальчичоном
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 50г | 250 ккал | 9г | 3г | 44г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 20г | 4г |
| Сальчичон | 20г | 470 ккал | 22г | 42г | 1г |
| Яйцо всмятку | 55г | 145,5 ккал | 12,7г | 10г | 0,7г |
| Зелень для сервировки | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сальчичоном
Как Бутерброд с сальчичоном вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 344 ккал | 17% |
| Белки | 17,1г | 34% |
| Жиры | 19,4г | 30% |
| Углеводы | 23,4г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сальчичоном
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сальчичоном
Сколько калорий в Бутерброд с сальчичоном?
Полная порция Бутерброд с сальчичоном содержит примерно 344 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 237,2 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сальчичоном для похудения?
Бутерброд с сальчичоном имеет умеренную калорийность — 237,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с сальчичоном?
Порция Бутерброд с сальчичоном содержит около 17,1г белка при общем весе порции 145г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сальчичоном?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сальчичоном с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сальчичоном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с тунцом | 323г | 360.0 | 30,7г | +16 kcal, больше белка |
| Бутерброд с яйцом | 115г | 235.0 | 14,4г | -109 kcal, меньше белка |
| Яичница с икрой | 305г | 450.0 | 29,1г | +106 kcal, больше белка |
| Яичница с языком | 495г | 386.0 | 26,4г | +42 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой | 87г | 197.0 | 11,6г | -147 kcal, меньше белка |