Сколько калорий в Творог с пастой?
Творог с пастой содержит 369,5 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 27,9г углеводов и 22,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с пастой
Пищевая ценность Творог с пастой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с пастой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог Домик в деревне 5% | 170г | 95 ккал | 9,3г | 5г | 3,2г |
| Арахисовая паста | 25г | 588 ккал | 25,2г | 50г | 22г |
| Мед | 20г | 305 ккал | 0г | 0г | 85г |
Откуда берутся калории в Творог с пастой
Как Творог с пастой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 369,5 ккал | 18% |
| Белки | 22,1г | 44% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 27,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с пастой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с пастой
Сколько калорий в Творог с пастой?
Полная порция Творог с пастой содержит примерно 369,5 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 171,9 ккал.
Подходит ли Творог с пастой для похудения?
Творог с пастой имеет умеренную калорийность — 171,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с пастой?
Порция Творог с пастой содержит около 22,1г белка при общем весе порции 215г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с пастой?
Проще всего отслеживать Творог с пастой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с пастой | 210г | 340.0 | 19,6г | -29 kcal, меньше белка |
| Творог с арахисовой пастой | 150г | 240.0 | 16,1г | -129 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и пастой | 120г | 208.6 | 10г | -160 kcal, меньше белка |
| Овсянка и оладьи | 575г | 849.0 | 29г | +479 kcal, больше белка |
| Творог с ореховой пастой | 185г | 264.9 | 25,9г | -104 kcal, больше белка |