Сколько калорий в Салат с курицей и авокадо?
Салат с курицей и авокадо содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 8г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и авокадо
Пищевая ценность Салат с курицей и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 51г | 158,8 ккал | 2г | 13,7г | 7,8г |
| Куриная грудка отварная | 41г | 163,4 ккал | 31,7г | 2,4г | 0г |
| Помидоры черри | 51г | 17,6 ккал | 0г | 0г | 3,9г |
| Огурец | 51г | 15,7 ккал | 0г | 0г | 3,9г |
| Оливковое масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и авокадо
Как Салат с курицей и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и авокадо
Сколько калорий в Салат с курицей и авокадо?
Полная порция Салат с курицей и авокадо содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 105 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и авокадо для похудения?
Салат с курицей и авокадо имеет низкую калорийность — 105 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и авокадо?
Порция Салат с курицей и авокадо содержит около 15г белка при общем весе порции 200г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и авокадо?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 375г | 411.0 | 34,2г | +201 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и авокадо | 240г | 231.0 | 21,2г | +21 kcal, больше белка |
| Салат с рукколой и авокадо | 137г | 211.7 | 2,8г | +1 kcal, меньше белка |
| Салат из рукколы и авокадо | 127г | 182.2 | 2,6г | -27 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 350г | 350.0 | 16,9г | +140 kcal, больше белка |