Сколько калорий в Колбаски с яйцом и салатом?
Колбаски с яйцом и салатом содержит 549 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,3г жиров, 5,9г углеводов и 29,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Колбаски с яйцом и салатом
Пищевая ценность Колбаски с яйцом и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Колбаски с яйцом и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Колбаски из индейки на гриле | 100г | 280 ккал | 15г | 24г | 1г |
| Яйца вареные (1 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Салат Айсберг | 80г | 15 ккал | 0,9г | 0,1г | 2г |
| Огурцы свежие | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Помидоры свежие | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,7г |
| Оливковое масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Колбаски с яйцом и салатом
Как Колбаски с яйцом и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 549 ккал | 27% |
| Белки | 29,3г | 59% |
| Жиры | 45,3г | 70% |
| Углеводы | 5,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Колбаски с яйцом и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Колбаски с яйцом и салатом
Сколько калорий в Колбаски с яйцом и салатом?
Полная порция Колбаски с яйцом и салатом содержит примерно 549 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 152,5 ккал.
Подходит ли Колбаски с яйцом и салатом для похудения?
Колбаски с яйцом и салатом имеет умеренную калорийность — 152,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Колбаски с яйцом и салатом?
Порция Колбаски с яйцом и салатом содержит около 29,3г белка при общем весе порции 360г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Колбаски с яйцом и салатом?
Проще всего отслеживать Колбаски с яйцом и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Колбаски с яйцом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей | 355г | 474.0 | 28г | -75 kcal, меньше белка |
| Яичница с индейкой и протеиновым сыром | 435г | 415.3 | 42,6г | -133 kcal, больше белка |
| Ширатаки с курицей | 465г | 390.0 | 41,8г | -159 kcal, больше белка |
| Салат с яйцом и колбасой | 320г | 269.0 | 14,2г | -280 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 337г | 567.0 | 33,6г | +18 kcal, больше белка |