Сколько калорий в Котлеты с яичницей?
Котлеты с яичницей содержит 653 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,5г жиров, 29г углеводов и 38,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с яичницей
Пищевая ценность Котлеты с яичницей на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с яичницей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,4г | 0,7г |
| Котлеты мясные (свинина/курица) | 150г | 225,3 ккал | 15,3г | 15,3г | 7,3г |
| Кукуруза консервированная | 60г | 86,7 ккал | 2,3г | 1,3г | 19г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с яичницей
Как Котлеты с яичницей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 653 ккал | 33% |
| Белки | 38,5г | 77% |
| Жиры | 43,5г | 67% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с яичницей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с яичницей
Сколько калорий в Котлеты с яичницей?
Полная порция Котлеты с яичницей содержит примерно 653 ккал. Общий вес порции составляет около 502г. На 100 грамм это составляет 130,1 ккал.
Подходит ли Котлеты с яичницей для похудения?
Котлеты с яичницей имеет низкую калорийность — 130,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с яичницей?
Порция Котлеты с яичницей содержит около 38,5г белка при общем весе порции 502г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с яичницей?
Проще всего отслеживать Котлеты с яичницей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с яичницей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фасоль с овощами | 335г | 262.0 | 14,4г | -391 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами | 230г | 298.0 | 19,4г | -355 kcal, меньше белка |
| Салат с помидорами, котлета и хлеб | 250г | 370.0 | 21г | -283 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и котлетой | 380г | 590.0 | 51,5г | -63 kcal, больше белка |
| Фасоль с котлетами | 280г | 401.0 | 34г | -252 kcal, меньше белка |