Сколько калорий в Салат и кофе?
Салат и кофе содержит 291 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 17,9г углеводов и 15,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат и кофе
Пищевая ценность Салат и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Салат и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Огурцы | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Болгарский перец | 50г | 30 ккал | 1г | 0,4г | 6,4г |
| Сыр моцарелла или фета | 40г | 300 ккал | 22г | 22,5г | 2,5г |
| Красный лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Оливковое масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кофе с безлактозным молоком, без сахар | 250г | 32,8 ккал | 2г | 1,6г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Салат и кофе
Как Салат и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 291 ккал | 15% |
| Белки | 15,7г | 31% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 17,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат и кофе
Сколько калорий в Салат и кофе?
Полная порция Салат и кофе содержит примерно 291 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 58,2 ккал.
Подходит ли Салат и кофе для похудения?
Салат и кофе имеет низкую калорийность — 58,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат и кофе?
Порция Салат и кофе содержит около 15,7г белка при общем весе порции 500г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат и кофе?
Проще всего отслеживать Салат и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с овощами | 591г | 505.0 | 29,5г | +214 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами и кофе | 537г | 439.0 | 23,3г | +148 kcal, больше белка |
| Скрэмбл с овощами и хлебом | 455г | 407.0 | 19,1г | +116 kcal, больше белка |
| Гречка с тефтелями | 830г | 574.0 | 39,7г | +283 kcal, больше белка |
| Тортилья с яйцом | 515г | 472.0 | 32г | +181 kcal, больше белка |