Сколько калорий в салат с курицей и авокадо?
салат с курицей и авокадо содержит 486 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 22г углеводов и 43г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции салат с курицей и авокадо
Пищевая ценность салат с курицей и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав салат с курицей и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриная грудка отварная с травами | 120г | 110 ккал | 22,5г | 2,5г | 0г |
| кукуруза консервированная | 50г | 160 ккал | 6г | 2г | 16г |
| авокадо | 50г | 160 ккал | 2г | 16г | 10г |
| хлеб цельнозерновой | 30г | 166,7 ккал | 6,7г | 3,3г | 26,7г |
| авокадо пюре (гуакамоле) | 20г | 140 ккал | 0г | 10г | 0г |
| яйца вареные всмятку | 75г | 154,7 ккал | 13,3г | 10,7г | 1,3г |
Откуда берутся калории в салат с курицей и авокадо
Как салат с курицей и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 486 ккал | 24% |
| Белки | 43г | 86% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от салат с курицей и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о салат с курицей и авокадо
Сколько калорий в салат с курицей и авокадо?
Полная порция салат с курицей и авокадо содержит примерно 486 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 140,9 ккал.
Подходит ли салат с курицей и авокадо для похудения?
салат с курицей и авокадо имеет низкую калорийность — 140,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в салат с курицей и авокадо?
Порция салат с курицей и авокадо содержит около 43г белка при общем весе порции 345г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в салат с курицей и авокадо?
Проще всего отслеживать салат с курицей и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как салат с курицей и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей и рисом | 390г | 506.0 | 34г | +20 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками и овощами | 320г | 415.0 | 22г | -71 kcal, меньше белка |
| завтрак с яйцом | 390г | 526.9 | 21г | +40 kcal, меньше белка |
| Тост с авокадо и яйцом | 200г | 325.0 | 14г | -161 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом и овощами | 470г | 531.0 | 24,5г | +45 kcal, меньше белка |