Сколько калорий в Котлеты с кашей?
Котлеты с кашей содержит 464 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 40г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с кашей
Пищевая ценность Котлеты с кашей на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с кашей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлопья 4 злака/ пшеничные, овсяные, ржаные, гречневые | 50г | 310 ккал | 12г | 4г | 62г |
| Котлеты из говядины и капусты (ленивые голубцы) | 120г | 200 ккал | 15г | 13,3г | 4,2г |
| Цветная капуста отварная | 80г | 30 ккал | 2,5г | 0,4г | 5г |
| Масло сливочное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с кашей
Как Котлеты с кашей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 464 ккал | 23% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с кашей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с кашей
Сколько калорий в Котлеты с кашей?
Полная порция Котлеты с кашей содержит примерно 464 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 182 ккал.
Подходит ли Котлеты с кашей для похудения?
Котлеты с кашей имеет умеренную калорийность — 182 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты с кашей?
Порция Котлеты с кашей содержит около 26г белка при общем весе порции 255г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с кашей?
Проще всего отслеживать Котлеты с кашей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с кашей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с кашей | 435г | 575.0 | 24,5г | +111 kcal, меньше белка |
| Рис с говяжьей котлетой | 230г | 444.0 | 20,5г | -20 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пшеном | 335г | 775.0 | 34г | +311 kcal, больше белка |
| Котлеты с овощами и сыром | 421г | 499.0 | 37,7г | +35 kcal, больше белка |
| Перловка с котлетой | 310г | 546.0 | 24,6г | +82 kcal, меньше белка |