Сколько калорий в Команмелна (Марийские блины)?
Команмелна (Марийские блины) содержит 295 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 37,7г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Команмелна (Марийские блины)
Пищевая ценность Команмелна (Марийские блины) на 100 грамм
Что входит в состав Команмелна (Марийские блины)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная | 20г | 340 ккал | 10,5г | 1г | 70,5г |
| Пшено (сухое) | 15г | 346,7 ккал | 11,3г | 3,3г | 69,3г |
| Рис (сухой) | 15г | 340 ккал | 6,7г | 0,7г | 78,7г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 3,5г |
| Яйцо куриное | 10г | 150 ккал | 13г | 10г | 1г |
| Масло сливочное | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
| Молоко 2.5% | 10г | 50 ккал | 3г | 3г | 5г |
Откуда берутся калории в Команмелна (Марийские блины)
Как Команмелна (Марийские блины) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 295 ккал | 15% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 37,7г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Команмелна (Марийские блины)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Команмелна (Марийские блины)
Сколько калорий в Команмелна (Марийские блины)?
Полная порция Команмелна (Марийские блины) содержит примерно 295 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 295 ккал.
Подходит ли Команмелна (Марийские блины) для похудения?
Команмелна (Марийские блины) имеет высокую калорийность — 295 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Команмелна (Марийские блины)?
Порция Команмелна (Марийские блины) содержит около 7г белка при общем весе порции 100г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Команмелна (Марийские блины)?
Проще всего отслеживать Команмелна (Марийские блины) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Команмелна (Марийские блины) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины | 526г | 956.0 | 30г | +661 kcal, больше белка |
| Панкейки | 205г | 458.1 | 12,6г | +163 kcal, больше белка |
| Блины на молоке | 657г | 1550.0 | 30,6г | +1255 kcal, больше белка |
| Блины | 570г | 1093.0 | 34г | +798 kcal, больше белка |
| Торт Сметанник | 180г | 566.0 | 8г | +271 kcal, больше белка |