Сколько калорий в Завтрак с чиа?
Завтрак с чиа содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 36,1г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с чиа
Пищевая ценность Завтрак с чиа на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с чиа
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукуруза консервированная | 100г | 86 ккал | 2,7г | 1,2г | 19г |
| Чиа-пудинг на йогурте | 120г | 133,3 ккал | 5г | 7,5г | 10г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 18 ккал | 1,2г | 0,6г | 1,9г |
| Яйцо вареное (всмятку) | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Завтрак с чиа
Как Завтрак с чиа вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363 ккал | 18% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 36,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с чиа
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с чиа
Сколько калорий в Завтрак с чиа?
Полная порция Завтрак с чиа содержит примерно 363 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 69,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с чиа для похудения?
Завтрак с чиа имеет низкую калорийность — 69,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с чиа?
Порция Завтрак с чиа содержит около 18г белка при общем весе порции 520г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с чиа?
Проще всего отслеживать Завтрак с чиа с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с чиа сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с тунцом | 580г | 475.0 | 30,1г | +112 kcal, больше белка |
| Тортилья с тунцом и брауни | 498г | 535.0 | 25г | +172 kcal, больше белка |
| Кускус с тунцом | 620г | 408.0 | 40,9г | +45 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей и кашей | 720г | 510.0 | 26г | +147 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой и яйцо | 420г | 347.0 | 19,4г | -16 kcal, больше белка |