Сколько калорий в Бараньи ребрышки?
Бараньи ребрышки содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,4г жиров, 21,6г углеводов и 40,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бараньи ребрышки
Пищевая ценность Бараньи ребрышки на 100 грамм
Что входит в состав Бараньи ребрышки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бараньи ребрышки на гриле | 150г | 280 ккал | 25г | 20г | 0г |
| Луковый салат с сумахом и зеленью | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9г |
| Лаваш | 30г | 280 ккал | 8г | 1г | 60г |
Откуда берутся калории в Бараньи ребрышки
Как Бараньи ребрышки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 40,3г | 81% |
| Жиры | 30,4г | 47% |
| Углеводы | 21,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бараньи ребрышки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бараньи ребрышки
Сколько калорий в Бараньи ребрышки?
Полная порция Бараньи ребрышки содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 236,4 ккал.
Подходит ли Бараньи ребрышки для похудения?
Бараньи ребрышки имеет умеренную калорийность — 236,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бараньи ребрышки?
Порция Бараньи ребрышки содержит около 40,3г белка при общем весе порции 220г. Это 18,3г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бараньи ребрышки?
Проще всего отслеживать Бараньи ребрышки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бараньи ребрышки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык и ребрышки | 250г | 564.0 | 42,1г | +44 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти гриль | 480г | 775.0 | 41г | +255 kcal, больше белка |
| Каре ягненка | 300г | 653.0 | 34,1г | +133 kcal, меньше белка |
| Свиные ребра с салатом | 90г | 170.0 | 6,4г | -350 kcal, меньше белка |
| Салат с начос | 250г | 230.0 | 4,1г | -290 kcal, меньше белка |