Сколько калорий в Жареный картофель?
Жареный картофель содержит 368 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,4г жиров, 31г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный картофель
Пищевая ценность Жареный картофель на 100 грамм
Что входит в состав Жареный картофель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель (ломтики/кусочки) | 260г | 138,5 ккал | 1,7г | 7,8г | 11,7г |
| Маринованный огурец (корнишон) | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 1,5г |
| Кофе чёрный (без сахара) в стакане | 120г | 1,7 ккал | 0,3г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареный картофель
Как Жареный картофель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 368 ккал | 18% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 20,4г | 31% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный картофель
Сколько калорий в Жареный картофель?
Полная порция Жареный картофель содержит примерно 368 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 87,6 ккал.
Подходит ли Жареный картофель для похудения?
Жареный картофель имеет низкую калорийность — 87,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареный картофель?
Порция Жареный картофель содержит около 5г белка при общем весе порции 420г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный картофель?
Проще всего отслеживать Жареный картофель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный картофель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с картофелем | 440г | 459.0 | 20,5г | +91 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с салатом | 620г | 475.0 | 5,8г | +107 kcal, больше белка |
| Картофельная запеканка | 590г | 337.0 | 12,7г | -31 kcal, больше белка |
| Макароны с тунцом | 570г | 598.0 | 26,2г | +230 kcal, больше белка |
| завтрак с картофелем | 1 190г | 845.0 | 21,3г | +477 kcal, больше белка |