Сколько калорий в Чиа-пудинг кокосовый?
Чиа-пудинг кокосовый содержит 141,1 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 5,6г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чиа-пудинг кокосовый
Пищевая ценность Чиа-пудинг кокосовый на 100 грамм
Что входит в состав Чиа-пудинг кокосовый
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Семена чиа (сухие) | 10г | 486 ккал | 17г | 31г | 42г |
| Кокосовое молоко 18% | 50г | 185 ккал | 1,6г | 18г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Чиа-пудинг кокосовый
Как Чиа-пудинг кокосовый вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 141,1 ккал | 7% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 5,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чиа-пудинг кокосовый
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чиа-пудинг кокосовый
Сколько калорий в Чиа-пудинг кокосовый?
Полная порция Чиа-пудинг кокосовый содержит примерно 141,1 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 235,2 ккал.
Подходит ли Чиа-пудинг кокосовый для похудения?
Чиа-пудинг кокосовый имеет умеренную калорийность — 235,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чиа-пудинг кокосовый?
Порция Чиа-пудинг кокосовый содержит около 2,5г белка при общем весе порции 60г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чиа-пудинг кокосовый?
Проще всего отслеживать Чиа-пудинг кокосовый с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чиа-пудинг кокосовый сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ленивая овсянка | 135г | 208.6 | 7,3г | +67 kcal, больше белка |
| Кокосовое молоко | 250г | 492.5 | 4г | +351 kcal, больше белка |
| Овсяная каша на кокосовом молоке | 185г | 412.0 | 6г | +270 kcal, больше белка |
| Чиа-пудинг | 155г | 211.0 | 9,1г | +69 kcal, больше белка |
| Чиа-пудинг | 187г | 260.0 | 10г | +118 kcal, больше белка |