Сколько калорий в Курица под сыром и омлет?
Курица под сыром и омлет содержит 639 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 25г углеводов и 56г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица под сыром и омлет
Пищевая ценность Курица под сыром и омлет на 100 грамм
Что входит в состав Курица под сыром и омлет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе, запеченное под сыром | 180г | 180 ккал | 20г | 10г | 2,8г |
| Омлет с ветчиной | 100г | 210 ккал | 17г | 14г | 4г |
| Тушеная капуста с морковью | 60г | 75 ккал | 1,7г | 3,3г | 10г |
| Ржаные хлебцы | 20г | 300 ккал | 10г | 5г | 50г |
Откуда берутся калории в Курица под сыром и омлет
Как Курица под сыром и омлет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 639 ккал | 32% |
| Белки | 56г | 112% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица под сыром и омлет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица под сыром и омлет
Сколько калорий в Курица под сыром и омлет?
Полная порция Курица под сыром и омлет содержит примерно 639 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 177,5 ккал.
Подходит ли Курица под сыром и омлет для похудения?
Курица под сыром и омлет имеет умеренную калорийность — 177,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица под сыром и омлет?
Порция Курица под сыром и омлет содержит около 56г белка при общем весе порции 360г. Это 15,6г белка на 100г, что покрывает примерно 112% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица под сыром и омлет?
Проще всего отслеживать Курица под сыром и омлет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица под сыром и омлет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 155г | 120.0 | 11,3г | -519 kcal, меньше белка |
| Паста с гарниром | 275г | 428.0 | 21,6г | -211 kcal, меньше белка |
| Омлет с курицей | 320г | 524.0 | 33г | -115 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 355г | 424.0 | 36,2г | -215 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей и омлет | 400г | 587.0 | 46г | -52 kcal, меньше белка |