Сколько калорий в Хлебец с сухофруктами?
Хлебец с сухофруктами содержит 214 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 34г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с сухофруктами
Пищевая ценность Хлебец с сухофруктами на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с сухофруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец цельнозерновой с семенами | 15г | 353,3 ккал | 10,7г | 2г | 77,3г |
| Курага | 8г | 237,5 ккал | 5г | 1,3г | 51,3г |
| Чернослив | 8г | 237,5 ккал | 2,5г | 1,3г | 57,5г |
| Грецкий орех | 5г | 660 ккал | 16г | 66г | 14г |
| Миндаль | 3г | 566,7 ккал | 20г | 50г | 20г |
| Клюква вяленая | 3г | 300 ккал | 0г | 0г | 83,3г |
Откуда берутся калории в Хлебец с сухофруктами
Как Хлебец с сухофруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 214 ккал | 11% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с сухофруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с сухофруктами
Сколько калорий в Хлебец с сухофруктами?
Полная порция Хлебец с сухофруктами содержит примерно 214 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 356,7 ккал.
Подходит ли Хлебец с сухофруктами для похудения?
Хлебец с сухофруктами имеет высокую калорийность — 356,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебец с сухофруктами?
Порция Хлебец с сухофруктами содержит около 5г белка при общем весе порции 60г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с сухофруктами?
Проще всего отслеживать Хлебец с сухофруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с сухофруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Десерт с сухофруктами | 22,5г | 100.0 | 2г | -114 kcal, меньше белка |
| Орехи и сухофрукты | 60г | 279.0 | 6,4г | +65 kcal, больше белка |
| Орехово-ягодная смесь | 55г | 276.0 | 7г | +62 kcal, больше белка |
| Йогурт с ягодами | 170г | 252.0 | 10,7г | +38 kcal, больше белка |
| Зерновое печенье | 15г | 74.0 | 2г | -140 kcal, меньше белка |