Сколько калорий в Овсянка с яблоком и шоколадом?
Овсянка с яблоком и шоколадом содержит 329 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 44г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с яблоком и шоколадом
Пищевая ценность Овсянка с яблоком и шоколадом на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с яблоком и шоколадом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 141г | 70,2 ккал | 2,1г | 1,4г | 10,6г |
| Яблоко свежее | 106г | 51,9 ккал | 0г | 0г | 9,4г |
| Шоколадные конфеты | 10г | 560 ккал | 10г | 30г | 60г |
| Крошка печенья | 7г | 442,9 ккал | 0г | 14,3г | 71,4г |
| Семена чиа | 3г | 566,7 ккал | 0г | 33,3г | 33,3г |
| Мягкий творог | 21г | 81 ккал | 14,3г | 0г | 4,8г |
| Отруби | 3г | 266,7 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Шоколад (2 квадратика) | 8г | 562,5 ккал | 0г | 25г | 62,5г |
Откуда берутся калории в Овсянка с яблоком и шоколадом
Как Овсянка с яблоком и шоколадом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 329 ккал | 16% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с яблоком и шоколадом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с яблоком и шоколадом
Сколько калорий в Овсянка с яблоком и шоколадом?
Полная порция Овсянка с яблоком и шоколадом содержит примерно 329 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 109,7 ккал.
Подходит ли Овсянка с яблоком и шоколадом для похудения?
Овсянка с яблоком и шоколадом имеет низкую калорийность — 109,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с яблоком и шоколадом?
Порция Овсянка с яблоком и шоколадом содержит около 10г белка при общем весе порции 300г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с яблоком и шоколадом?
Проще всего отслеживать Овсянка с яблоком и шоколадом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с яблоком и шоколадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 435г | 681.0 | 15г | +352 kcal, больше белка |
| Котлета с овощами и бутербродом | 370г | 470.0 | 22,5г | +141 kcal, больше белка |
| Пирожное Муравейник | 80г | 367.0 | 5г | +38 kcal, меньше белка |
| Завтрак с хлебцами | 285г | 386.0 | 14г | +57 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 755г | 892.0 | 37,5г | +563 kcal, больше белка |