Сколько калорий в Маринованные яйца?
Маринованные яйца содержит 192,5 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 5,7г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Маринованные яйца
Пищевая ценность Маринованные яйца на 100 грамм
Что входит в состав Маринованные яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 110г | 155 ккал | 12,7г | 10,5г | 1,1г |
| Маринад (соевый соус и сахар) | 15г | 146,7 ккал | 6,7г | 0г | 30г |
Откуда берутся калории в Маринованные яйца
Как Маринованные яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 192,5 ккал | 10% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 5,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Маринованные яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Маринованные яйца
Сколько калорий в Маринованные яйца?
Полная порция Маринованные яйца содержит примерно 192,5 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 154 ккал.
Подходит ли Маринованные яйца для похудения?
Маринованные яйца имеет умеренную калорийность — 154 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Маринованные яйца?
Порция Маринованные яйца содержит около 15г белка при общем весе порции 125г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Маринованные яйца?
Проще всего отслеживать Маринованные яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Маринованные яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 191г | 308.0 | 22,5г | +115 kcal, больше белка |
| Яйцо и кабачки | 175г | 107.0 | 8,4г | -85 kcal, меньше белка |
| Яйцо в соевом соусе | 69г | 108.6 | 7,9г | -83 kcal, меньше белка |
| Салат из морской капусты с яйцом | 79г | 66.0 | 4г | -126 kcal, меньше белка |
| Мясной рулет | 377г | 640.0 | 35г | +447 kcal, больше белка |