Сколько калорий в Хлебцы с сыром и яйцом?
Хлебцы с сыром и яйцом содержит 243 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,7г жиров, 12,6г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с сыром и яйцом
Пищевая ценность Хлебцы с сыром и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с сыром и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Хлебцы рисовые (2 шт) | 20г | 300 ккал | 8г | 2г | 60г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 26,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с сыром и яйцом
Как Хлебцы с сыром и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 243 ккал | 12% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 13,7г | 21% |
| Углеводы | 12,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с сыром и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с сыром и яйцом
Сколько калорий в Хлебцы с сыром и яйцом?
Полная порция Хлебцы с сыром и яйцом содержит примерно 243 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 243 ккал.
Подходит ли Хлебцы с сыром и яйцом для похудения?
Хлебцы с сыром и яйцом имеет умеренную калорийность — 243 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебцы с сыром и яйцом?
Порция Хлебцы с сыром и яйцом содержит около 15,4г белка при общем весе порции 100г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с сыром и яйцом?
Проще всего отслеживать Хлебцы с сыром и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с сыром и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо и бутерброд | 75г | 152.0 | 10,1г | -91 kcal, меньше белка |
| Яйца с бутербродом | 155г | 280.0 | 17,1г | +37 kcal, больше белка |
| Яйца и бутерброд | 155г | 322.0 | 22г | +79 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 320г | 723.0 | 37,8г | +480 kcal, больше белка |
| Яйца с сыром | 270г | 433.0 | 45,1г | +190 kcal, больше белка |