Сколько калорий в Курица с гарниром?
Курица с гарниром содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,4г жиров, 51,8г углеводов и 28,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гарниром
Пищевая ценность Курица с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Картофельное пюре | 100г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Курица с грибами в сливочном соусе | 130г | 134,6 ккал | 17,7г | 6,2г | 2,3г |
| Свежая петрушка | 2г | 50 ккал | 5г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с гарниром
Как Курица с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 422 ккал | 21% |
| Белки | 28,3г | 57% |
| Жиры | 11,4г | 18% |
| Углеводы | 51,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гарниром
Сколько калорий в Курица с гарниром?
Полная порция Курица с гарниром содержит примерно 422 ккал. Общий вес порции составляет около 352г. На 100 грамм это составляет 119,9 ккал.
Подходит ли Курица с гарниром для похудения?
Курица с гарниром имеет низкую калорийность — 119,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гарниром?
Порция Курица с гарниром содержит около 28,3г белка при общем весе порции 352г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гарниром?
Проще всего отслеживать Курица с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с курицей | 460г | 679.0 | 40г | +257 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 130г | 167.0 | 21г | -255 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 280г | 342.0 | 21,5г | -80 kcal, меньше белка |
| Пюре с курицей | 280г | 342.0 | 27,5г | -80 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 440г | 641.0 | 42г | +219 kcal, больше белка |