Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 604 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 47,5г жиров, 2,2г углеводов и 38,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Сосиски обжаренные | 50г | 260 ккал | 12г | 22г | 3г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Брынза | 110г | 260 ккал | 18,2г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 604 ккал | 30% |
| Белки | 38,6г | 77% |
| Жиры | 47,5г | 73% |
| Углеводы | 2,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 604 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 227,9 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет умеренную калорийность — 227,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 38,6г белка при общем весе порции 265г. Это 14,6г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыбная котлета с рисом | 310г | 537.0 | 26,1г | -67 kcal, меньше белка |
| Омлет с беконом и икрой | 217г | 423.0 | 18,8г | -181 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром | 145г | 308.0 | 20,5г | -296 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром | 145г | 310.0 | 21,5г | -294 kcal, меньше белка |
| Омлет с сосисками и сыром | 205г | 476.0 | 28г | -128 kcal, меньше белка |