Сколько калорий в Овощной суп и котлета?
Овощной суп и котлета содержит 361 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 31г углеводов и 22,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощной суп и котлета
Пищевая ценность Овощной суп и котлета на 100 грамм
Что входит в состав Овощной суп и котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овощной суп с картофелем и горошком | 300г | 60 ккал | 2г | 2г | 8г |
| Куриная котлета на пару | 80г | 170 ккал | 19г | 8г | 5г |
| Морская капуста (маринованная) | 100г | 45 ккал | 1г | 2,5г | 3г |
Откуда берутся калории в Овощной суп и котлета
Как Овощной суп и котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 361 ккал | 18% |
| Белки | 22,2г | 44% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной суп и котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощной суп и котлета
Сколько калорий в Овощной суп и котлета?
Полная порция Овощной суп и котлета содержит примерно 361 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 75,2 ккал.
Подходит ли Овощной суп и котлета для похудения?
Овощной суп и котлета имеет низкую калорийность — 75,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощной суп и котлета?
Порция Овощной суп и котлета содержит около 22,2г белка при общем весе порции 480г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощной суп и котлета?
Проще всего отслеживать Овощной суп и котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощной суп и котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с морской капустой | 380г | 407.0 | 19,7г | +46 kcal, меньше белка |
| Обед с салатом Сухарик | 860г | 930.0 | 41,4г | +569 kcal, больше белка |
| Котлета с капустой | 220г | 265.0 | 15,8г | -96 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 400г | 309.0 | 27,5г | -52 kcal, больше белка |
| Котлеты с картофелем и салатом | 375г | 438.0 | 23г | +77 kcal, больше белка |