Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 346 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 31,8г углеводов и 27,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 98 ккал | 16г | 5г | 3,4г |
| Банан | 80г | 88,8 ккал | 1,1г | 0,4г | 21,8г |
| Грецкий орех | 15г | 653,3 ккал | 15,3г | 65,3г | 7,3г |
| Мед | 10г | 300 ккал | 0г | 0г | 82г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 346 ккал | 17% |
| Белки | 27,2г | 54% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 31,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 346 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 135,7 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 135,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 27,2г белка при общем весе порции 255г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 315г | 544.0 | 34г | +198 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 310г | 419.0 | 31,5г | +73 kcal, больше белка |
| Творог с орехами | 310г | 423.0 | 30г | +77 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 340г | 596.0 | 50,6г | +250 kcal, больше белка |
| Творог с протеином | 270г | 473.0 | 50г | +127 kcal, больше белка |