Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 596 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 47,5г углеводов и 50,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 170г | 111,2 ккал | 13,5г | 5,3г | 3,5г |
| Банан размятый | 100г | 95 ккал | 1,5г | 0,5г | 21г |
| Грецкие орехи | 20г | 650 ккал | 15г | 65г | 7,5г |
| Мед | 20г | 325 ккал | 0,5г | 0г | 80г |
| Протеин | 30г | 390 ккал | 76,7г | 6,7г | 10г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 596 ккал | 30% |
| Белки | 50,6г | 101% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 47,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 596 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 175,3 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет умеренную калорийность — 175,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 50,6г белка при общем весе порции 340г. Это 14,9г белка на 100г, что покрывает примерно 101% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с протеином | 270г | 473.0 | 50г | -123 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 255г | 346.0 | 27,2г | -250 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 315г | 544.0 | 34г | -52 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 310г | 419.0 | 31,5г | -177 kcal, меньше белка |
| Йогурт с протеином и бананом | 290г | 467.0 | 41,8г | -129 kcal, меньше белка |