Сколько калорий в Макароны с тунцом?
Макароны с тунцом содержит 404 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 30,7г углеводов и 52,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с тунцом
Пищевая ценность Макароны с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 100г | 157 ккал | 5,8г | 0,9г | 30,7г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 200г | 101 ккал | 23,3г | 0,8г | 0г |
| Оливковое масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с тунцом
Как Макароны с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 404 ккал | 20% |
| Белки | 52,4г | 105% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 30,7г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с тунцом
Сколько калорий в Макароны с тунцом?
Полная порция Макароны с тунцом содержит примерно 404 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 132,5 ккал.
Подходит ли Макароны с тунцом для похудения?
Макароны с тунцом имеет низкую калорийность — 132,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с тунцом?
Порция Макароны с тунцом содержит около 52,4г белка при общем весе порции 305г. Это 17,2г белка на 100г, что покрывает примерно 105% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с тунцом?
Проще всего отслеживать Макароны с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с тунцом | 290г | 317.0 | 21,7г | -87 kcal, меньше белка |
| Макароны с тунцом | 265г | 408.0 | 30,9г | +4 kcal, меньше белка |
| Паста с тунцом | 275г | 374.0 | 45,8г | -30 kcal, меньше белка |
| Макароны с тунцом | 286г | 373.0 | 26,9г | -31 kcal, меньше белка |
| Макароны с тунцом | 285г | 439.0 | 29г | +35 kcal, меньше белка |