Сколько калорий в Конверт с индейкой?
Конверт с индейкой содержит 344 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 26г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Конверт с индейкой
Пищевая ценность Конверт с индейкой на 100 грамм
Что входит в состав Конверт с индейкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш тонкий | 53г | 237,7 ккал | 9,4г | 1,9г | 49,1г |
| Фарш из индейки | 132г | 161,4 ккал | 19,7г | 8,3г | 0г |
| Лук репчатый | 15г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Конверт с индейкой
Как Конверт с индейкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 344 ккал | 17% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Конверт с индейкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Конверт с индейкой
Сколько калорий в Конверт с индейкой?
Полная порция Конверт с индейкой содержит примерно 344 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 172 ккал.
Подходит ли Конверт с индейкой для похудения?
Конверт с индейкой имеет умеренную калорийность — 172 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Конверт с индейкой?
Порция Конверт с индейкой содержит около 31г белка при общем весе порции 200г. Это 15,5г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Конверт с индейкой?
Проще всего отслеживать Конверт с индейкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Конверт с индейкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| лаваш с ветчиной и сыром | 150г | 382.0 | 25г | +38 kcal, меньше белка |
| Шашлык в лаваше | 350г | 706.0 | 50,8г | +362 kcal, больше белка |
| Шашлык с луком | 240г | 306.0 | 52г | -38 kcal, больше белка |
| Мясные стожки | 206г | 468.0 | 35г | +124 kcal, больше белка |
| Лаваш | 15г | 35.0 | 1г | -309 kcal, меньше белка |