Сколько калорий в Пирожок с курицей?
Пирожок с курицей содержит 216 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 22,6г углеводов и 12,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок с курицей
Пищевая ценность Пирожок с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое (печеное) | 45г | 255,6 ккал | 7,8г | 5,6г | 46,7г |
| Куриное филе (отварное) | 30г | 163,3 ккал | 30г | 5г | 0г |
| Морковь свежая | 20г | 35 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Масло растительное (для начинки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Пирожок с курицей
Как Пирожок с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216 ккал | 11% |
| Белки | 12,7г | 25% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 22,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок с курицей
Сколько калорий в Пирожок с курицей?
Полная порция Пирожок с курицей содержит примерно 216 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 216 ккал.
Подходит ли Пирожок с курицей для похудения?
Пирожок с курицей имеет умеренную калорийность — 216 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожок с курицей?
Порция Пирожок с курицей содержит около 12,7г белка при общем весе порции 100г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок с курицей?
Проще всего отслеживать Пирожок с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 285г | 426.0 | 35,5г | +210 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 275г | 388.0 | 25г | +172 kcal, больше белка |
| Говядина с нутом | 255г | 422.0 | 42,8г | +206 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 255г | 464.0 | 34,4г | +248 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 335г | 523.0 | 31,2г | +307 kcal, больше белка |